【QuickTIPS】限られたスペースで出来る効果的な練習方法【格闘技・護身術】
- 2022.04.26
- 護身術
いつも心に1台の美顔マッサージ器を。どうもサイコ田中です。 今年も早いもので、もう5月の連休シーズンがやってきました。 遠出される方、自宅やその他プライベートスペースでゆっくりと過ごされる方など、 余暇の過ごし方は様々かと思いますが、 休みであることを口実にワークアウトをサボるのは、やはりいただけません。 （疲労がピークを越えている等、明らかに一定の休養を必要としている場合は別です） 今回は職業柄 […]