いつも心に1頭の凶暴なプードルを。どうもサイコ田中です。 一般的な路上のファイトは、相手とかなり接近した状態から始まります。 顔を突き合わせて互いを罵りあったり、服や体の一部を掴みあった形から殴り合いに発展することがほとんどです。 今回はそうした超接近戦の場面において効果的な攻防一体のテクニックを紹介します。 まずは頭をしっかりと守ることから リアルファイトに発展した際に格闘技経験などを持たない素 […]
いつも心に1錠の鎮痛剤を。どうもサイコ田中です。 よく格闘技ではフットワークが大事と言われますが、 軽快かつアグレッシブな足運びは護身の観点においても重要です。 今回は護身術における効果的なフットワークの活用方法を、 一人でも出来る練習方法とセットでお伝えします。 都会人は誰でもフットワークを知っている？ 「何言ってるんだ……？」と思われてしまうかもしれませんが、 都会にお住まいの方は、無意識にフ […]
いつも心に一つの怪しい小包を。どうもサイコ田中です。 今回はシリーズ「今日から始める護身術」の第25回として、 相手の反応を利用したスマートな対処法をご紹介します。 よくある路上トラブルやつかみ合いのファイトなどに応用できるアイデアとなっていますので、 身を守ることに興味をお持ちの方はぜひ参考にしてください。 相手の意表を突くトリックを武器に 今すぐあなたを殴ってやろうと思っている危険人物も、 あ […]
いつも心にシルバニアファミリーの一族を（？）。どうもサイコ田中です。 いつの時代も、小さな子供が被害にあう傷ましい事件は後を絶ちません。 最近では例によって「誰でもよかった」という訳のわからない理由で、 男子中学生が小学生の女子児童を切りつけるという恐ろしい事件も起きています。 今回はこうした子供を狙った犯罪被害から身を守るための、 子供が学ぶべき護身術について語りたいと思います。 大切な我が子を […]
いつも心に1つまみのバジルを。どうもサイコ田中です。 いくら日本が治安の良い国でも、物騒な世の中です。 身を守るための術を学ぼうという殊勝な心掛けをお持ちの女性もいらっしゃるかと思います。 ですが最初に結論だけ申し上げますと、女性が護身術を学んでも待ち受けているのはあまりに厳しい現実です。 今回は本気で身を守りたいと考えている女性の皆さんに、護身術を学ぶ際の注意点をお伝えしたいと思います。 &nb […]
いつも心に1冊の旅行雑誌を。どうもサイコ田中です。 護身術を学び始めて、少しずつ自信がついてくると「もう大丈夫」と思ってしまいがちですが、 ビギナーの方が見落としがちなポイントというのは必ず存在します。 今回はそうした初心者の方や格闘技の経験がない一般の方向けに、 より安全・確実に身を守る上で知っておくべきヒントを提供したいと思います。 護身術は格闘技ではない 初心者の方のよくある勘違いに、 「護 […]
いつも心に1瓶のピーナツバターを。どうもサイコ田中です。 今回は学生時代から「サイコ野郎」と呼ばれ続けた管理人が取り組んでいる筋トレを、 一週間（7日間）に分けて紹介していきたいと思います。 例によってサイコ要素皆無でお送りいたしますのでご安心ください。 そして体を大きくしたい人や、護身に興味のある方はフィジカル強化の参考にしてください。 ウェイト不要！自重のみで安全・確実に強く 管理人は今日まで […]
いつも心に1枚の怪しい割引券を。どうもサイコ田中です。 このブログを読んでくださっている方の多くは恐らく、護身術や格闘技に興味をお持ちなのだと思いますが、 結論から申し上げて、やはり勝つためにはある程度体を絞らなくてはいけません。（当たり前のことですが） しかしながら、一口に体を絞るといっても、何から始めて何を目指せばいいのかがわかりませんよね。 この記事では、筋トレの習慣もなく、格闘技などの経験 […]
いつも心に1人前の担々麺を。どうもサイコ田中です。 格闘技の経験の有無にかかわらず、素手でのパンチには常に怪我のリスクが伴います。 今回はバンテージもグローブもない路上のファイトにおいて、 拳や手首を傷めないために出来るトレーニングをご紹介します。 自宅で一人でもできる内容となっていますので、ゆっくりと自分のペースで、 まずは出来そうなメニューから始めていきましょう。 まずは正しいパンチの打ち方か […]
いつも心に一丁の木綿豆腐を。どうもサイコ田中です。 突然ですが皆さんは、”路上のキリスト”（Street Jesus)と呼ばれる総合格闘家をご存じでしょうか？ ホルヘ・マスヴィダル(Jorge Masvidal)は2019年11月現在において、 総合格闘技の世界トップ団体であるUFCウェルター級3位にランクされた男性ファイターです。 彼は場末の路上からUFCという大舞台にまで昇りつめた、まさに”路 […]