いつも心に1頭のマッコウクジラを。どうもサイコ田中です。 世の中には色々な護身術がありますが、国内外を問わず頻繁に見かけるのが、 杖やステッキなどを用いた護身術です。 確かに形状や長さ、強度などの観点から十分武器として使 …
月別アーカイブ: 2020年4月
【一人で出来る】”片足立ち”から覚える基本のキック【宅トレ】
いつも心に1本のB級アクション映画を。どうもサイコ田中です。 現代護身術において最も基本的な攻撃はパンチや肘打ちなど、上半身を使った打撃攻撃ですが、 基本的なパンチに次いで即効性が高いのは何といっても急所への蹴りです。 …
【小ネタ】ナイフを持ち歩く人間の行動と心理【コラム】
いつも心に1本の松の木を。どうもサイコ田中です。 ぞっとするような話ですが、”護身用”など称してナイフなどの凶器を持ち歩いている人は、 どこにでもいると考えたほうがいいでしょう。 特に昨今は電車の車内や駅の構内、歩行者天 …
今日から始める護身術２９【初めてのシャドーボクシング】
いつも心に1頭のヤマアラシを。どうもサイコ田中です。 身を守るテクニックを安全に、そして効率的に学べる練習方法の代表的なものとして、 シャドーボクシングが挙げられます。 今回はそんなシャドーボクシングに取り組む際の注意点 …
【防犯】相手と口論になったときに意識すべきこと【護身】
いつも心に1本の五寸釘を。どうもサイコ田中です。 国籍や性別・年齢を問わずリアルファイトのほとんどは些細な諍い、 特に小さな勘違いなどをきっかけにした口論から始まります。 今回はもしも誰かと口論になったときに意識すべきこ …
ロシア生まれの軍隊格闘技”システマ”はフェイクなのか
いつも心に1年分のスニッカーズを。どうもサイコ田中です。 ロシア生まれの軍隊格闘技”システマ”を習い始めて、気が付くとかれこれ4年にもなっていました。 （2016年4月から主に東京・大阪での一般向けセミナーに参加） ここ …
あなたに最適な護身術の探し方と学び方
いつも心に1本のビーム・トマホークを。どうもサイコ田中です。 護身術を学ぶきっかけは様々だと思われますが、 自分にぴったりの流派や団体、指導者を探すというのはなかなか簡単ではありません。 今回はあなたに最適の護身術を探す …
”ファイターの身体”を作る3つのルール
いつも心に1匹のニホンカワウソを。どうもサイコ田中です。 突然ですが、皆さんが身体を鍛える理由は何ですか？ とにかくモテたい、強くなりたい、ハードなスポーツをやっているなど、 理想や目的は人それぞれだと思われますが、 あ …
ツールディフェンス基礎【ツールの選択と基本的な扱い方】
いつも心に一冊の胡散臭い実用書を。どうもサイコ田中です。 セルフディフェンスの基本は徒手格闘（素手での対応）になる思われますが、 状況によってはやはり何らかのツールで武装できるほうが生存率が高まることも事実です。 （特に …
【小ネタ】体術・呼吸法がナンセンスと言われる理由【コラム】
いつも心に1皿のおつまみセットを。どうもサイコ田中です。 日本で護身術というと、必ずと言っていいほど合気道やシステマなどの、 いわゆる身体操作や体術・呼吸法にフォーカスした武道などの名前が挙がりますが、 実は現代護身術に …