いつも心に１本の補強用フラットバーを。どうもサイコ田中です。 仕事にせよ勉強にせよ、またそれが単なる趣味だったにしても、 長く続けていると壁に当たり、伸び悩む時期というのが訪れるものです。 今回は格闘技を続ける過程で避けては通れないスランプと向き合い、 さらなるスキルアップに繋がるアイデアをお伝えしたいと思います。 上達のための近道は存在するか 格闘技に限った話でははなく、 何かを始めると人はそれ […]
いつも心に１本の直管マフラーを。どうもサイコ田中です。 過ごしやすい季節も終わり、昼間は少し汗ばむようになってきましたが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 日本における新型コロナウイルスもどうにか終息の兆しが見え始め、 新しい挑戦、あるいはこれまで自粛していた活動を再開するという方も珍しくはないでしょう。 今回はこれから格闘技を始めようという方、または始めて間もないという方向けに、 ジムに必ず一 […]
いつも心に1本の電気ショックバトンを。どうもサイコ田中です。 皆さんはGWをいかがお過ごしでしょうか。（管理人は多忙のため現実味があまりありません） 今年に入り日本ではマスクの着用が一部緩和されるなど、 新型コロナウイルスの影響も昨年よりも幾分か穏やかな印象を受けますが、 コンタクトスポーツの練習を再開したり、新しい挑戦をしようという方も少なくないかと思います。 今回はこれから格闘技（特にボクシン […]
いつも心に１本の犬用ハーネスを。どうもサイコ田中です。 ２０２３年に入り、いよいよ日本においてもマスクの着用義務が緩和されるなど、 新型コロナの及ぼす影響が少しずつ和らいでいるという印象を受けます。 そうした中で、 近年自粛していたジム通いやコンタクトスポーツの練習を再開するという方も珍しくはないでしょう。 今回は格闘技を始めようという方や、これから練習を再開するという方に向け、 スパーリングの中 […]
いつも心に1本の電動剪定ハサミを。どうもサイコ田中です。 皆さんは、現在UFCなどに並ぶ世界トップクラスの格闘技団体ONE championship（以下ONE）をご存じでしょうか。 日本のRIZIN FFと同様、総合格闘技のほかにキックボクシング・ムエタイの試合をメインコンテンツに据えたプロモーターであり、 近年は日本人選手の参戦も増加傾向にあります。 今回はそんなONEのムエタイ軽量級部門にお […]
いつも心に1台の超音波洗浄機を。どうもサイコ田中です。 日本では2022年の年明けからオミクロン株による急速な感染拡大により、 全国で感染者および重傷者が増加傾向にあります。 こうした情勢の中で格闘技を始めとした様々なコンタクトスポーツにおいては、 十分な質・量のトレーニングが困難になりつつあるという印象が否めません。 今回はスパーリングが出来ない状況で打撃テクニックを磨くために出来ることについて […]
いつも心に1本のマグネットスティックを。どうもサイコ田中です。 どんなことにも当てはまることですが、始めたばかりの頃はどんどん変化や改善を感じ、 それなりに上達を実感できるものです。 しかし半年を過ぎたあたりからはなんとなく伸び悩み、 ある種の頭打ちのような状態に陥ってしまうことも珍しくはありません。 もしも格闘技や護身術を学ぶ上でそうした壁にぶつかってしまったとき、 どのような部分に問題があるの […]
いつも心に1本の可変ラチェットを。どうもサイコ田中です。 格闘技を習ったり、試合を観戦していると必ず耳にする言葉の中に、 「ガードを上げろ！」というものが挙げられます。 当の本人は必死になって腕を上げているつもりでも、 いつの間にかずるずると下がってしまっているのがガードです。 何故、ガードは気づかないうちに下がっていくのでしょうか。 まずは正しい基本姿勢を作るところから ガードが低い高い以前の問 […]
いつも心に1本の大型マシェットナイフを。どうもサイコ田中です。 東京都を中心に新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、 それでもなお「新しいことを始めたい」「新鮮な刺激が欲しい」という方は少なくないでしょう。 今回はコロナ禍におけるジムおよび格闘技の選び方について、 2つのシンプルな判断基準に沿ってお伝えします。 感染対策・体調管理をしっかりと 現在日本のみならず全世界で新型コロナウイルス(COVI […]
いつも心に1杯のネギ味噌ラーメンを。どうもサイコ田中です。 日本では今月に入り東京・大阪で新型コロナウイルスの感染者数が急増し、 引き続きリモートワークや外出を控える動きが見られる中、 自宅でのトレーニングや独学に限界を感じておられる方も多いと存じます。 今回は自宅で出来るボクシング・トレーニングとして、 パンチのフォーム矯正と最適化についてお伝えしたいと思います。 全てのパンチは下半身から ボク […]