今日から始める護身術２７【護身に役立つストレッチ】
- 2020.03.03
- 護身術
いつも心に1本のフォールディングナイフを。どうもサイコ田中です。 性別年齢を問わず、とにかく現代人はストレスを抱えがちです。 特にデスクワーク主体の働き方をされている社会人の方や立ちっぱなしの作業が多い方は、 腰や肩、首などに疲労や痛みを感じることが多いかもしれません。 今回はそうした身体の硬さや不調を取り除きながら、 いざという時身を守れる身体を作ることに繋がるストレッチを紹介したいと思います。 […]
