【QuickTIPS】マウントパンチに対する安全な対応と抵抗手段【護身術】

いつも心に1台の電動トルクレンチを。どうもサイコ田中です。

リアルファイトにおいて遭遇する確率の高いシチュエーションの一つは何といっても、

馬乗りの状態（フルマウント）から殴打を受けるといった場面です。

マウントポジションからのアグレッシブな攻撃に対しては、どのようなアプローチが効果的なのでしょうか？

まずはテイクダウンを防ぐことから

言うまでもありませんが、

倒されてしまった状態から無傷で生還するというのは極めて困難ななため、

仰向けに倒れてしまった時点であなたのセルフディフェンスプランはとりあえず失敗です。

（だからこそテイクダウンディフェンスを一通り学ぶことは必須と言えます）

転んだり倒れたりすることには、基本的にデメリットしかないためです。

倒れたあなたにとって脅威となるのは前述のマウントパンチのほかに、

・頭部や腹部への強烈なサッカーボールキック

・顔面に対する踏みつけ

・複数人による波状攻撃（リンチ）

など致命的と言っていいほどリスクの高い攻撃ばかりであり、

どれも回避やディフェンスが困難なものばかりで逆転の可能性は限りなくゼロに近づくと考えられます。

たとえあなたがグラウンドポジションからの対応や下からのサブミッションに自信を持っていたとしても、

絶対に自分から倒れたり背中を地面に着けるような体勢を取ってはいけません。

これから紹介するテクニックはあくまでも「必死に抵抗したが倒されてしまった」とか、

「体格差が大きくもみ合いのまま押し倒された」といった状況を想定したものであり、

テイクダウンについては防げるに越したことはありません。

可能な限り立ち技（打撃）で、尚且つ短い時間で決着をつけることを常に心がけましょう。

マウントパンチに対するディフェンスと効果的な抵抗手段

ここからはマウント状態からのパンチによる攻撃に対するディフェンス方法について、

効果的な抵抗手段と共にお伝えします。

たとえ女性でも知っているだけで致命傷を防げる内容となっておりますので、

身を守ることに興味をお持ちの方はぜひ一度参考になさってください。

徹底的に”スペース”を潰すように動く

実際にやろうとするとすぐにわかることですが、

マウントポジションから力いっぱい相手を殴打するためには、

ある程度のスペースが必要です。

密着した相手に攻撃を当てるのは至難の業であり、

もし当てることが出来たとしても大したダメージには繋がりません。

したがってマウントポジションを取られた状態で真っ先に試みるべきなのは、

こうした”スペース”すなわち相手と自分の上半身の間に生じる隙間を埋める努力であり、

手っ取り早いのは相手の身体に抱き着くようにすることです。

しっかりと両脚で相手の腰をホールドし、腹筋を使って少しでも上体を浮かせましょう。

こうすることで相手は全力のパンチを打ちづらくなるうえに、

もしまともに食らってしまったとしても致命傷になる確率を最小にすることが可能です。

相手のボディバランスを崩す

こちらも実際に試みるとわかることですが、

馬乗りの状態から人を全力で殴りつけるというのは、

少しコツがいります。

（運動神経が良い人は最初から上手に出来るのかもしれません。管理人は無理でした）

お尻の方に十分体重をかけていないと体勢は安定しないうえに、

パンチを打つ際には重心がずれるので腰が軽くなり、脱出されるリスクが生じてきます。

身を守る上では、こうしたマウントポジションの弱点を突いていくのが主な戦略となり、

その最たるものがバランスを崩させる動作です。

やり方はいたって簡単で、パンチが飛んでくるのが見えたら、

両膝で相手のお尻を強く突き上げてやるだけです。

こうするとどんなに身体を鍛えている人物でもボディバランスを崩し、

前のめりになって手をついてしまいます。

もちろんこの動作を繰り返すだけではマウント状態から脱出することはできません。

しかし何度もこうした「嫌がらせ」を受け続けると、相手はどんどん冷静さを欠き、

心身共に信じられないスピードで疲弊し消耗していきます。

その結果生じた一瞬のスキを突いて、下から肘打ちや頭突きを叩き込みましょう。

マウントポジションからボディバランスを崩すことも無く安定して強いパンチを打ってくるような相手は、

紛れもなくそれなりの知識と経験を持ち、訓練を続けてきた人間です。

まず勝ち目はないので体力の続く限り抵抗し、助けが来るのを待ちましょう。

（もしも助けの来ないような場所でそのような相手を敵に回してしまった場合、命はありません）

急所への”噛みつき”でピンチをチャンスに

先述した2つのテクニックを併用すると、

ちょうど相手の胸に顔を埋めるような格好に落ち着きます。

（そういう体勢になれるのが一番理想的と言い換えても良いでしょう）

ここから出来る最も強力で凶悪な抵抗手段は、

急所への噛みつきに他なりません。

首筋は太い血管が集中し皮膚も薄く柔らかいため、

全力で犬歯を突き立てると簡単に皮膚が裂けて血が出てきます。

血を見た相手がパニック状態に陥ってくれればラッキーですし、

血が出なくとも鋭い痛みが脳天まで突き抜けるため瞬間的に大きなスキが生まれます。

そこから更に頭突き、肘打ちなどをお見舞いし体を入れ替えるところまでが一つのセットと考えましょう。

非常にグレーかつ強力なアプローチとして、

乳首に噛みつくという手もあります。

乳首というのは言うまでもなく非常に敏感な部位であり、

全力で噛まれた場合は飛び上がるほどの痛みが走ります。

（文字通り腰が浮くので、この瞬間にブリッジすることであっけなく脱出できます）

夏場などTシャツを着用した相手の場合、乳首の位置は夜間でも容易に視認できるため、

嚙み千切るような気持ちで食らいつけば大体クリーンヒットします。

（ちなみに管理人は首筋→乳首の順番に噛みつき、噛みつきながら手で相手の顔を探り、

思いきり目に指を入れるところまでをセットにして運用していました）

体を入れ替えた後は、相手の抵抗が弱まるまで拳や肘で徹底的に攻撃しましょう。

最後まで気を抜かず、止めを刺すまでがセルフディフェンスです。

体幹と下半身の強化は欠かせない

ここまでマウントパンチに対するアプローチを紹介してきましたが、

マウントポジションでの抵抗において欠かせないのが、

腹筋・背筋と体幹の力です。

相手の身体へしがみつくような体勢を作る上で腹筋の強さと持久力は必須であり、

腰を浮かせてバランスを崩させる動作（ブリッジ）は背筋に加えハムストリングスの強さに関係してきます。

日ごろからプランクなど基本的な体幹強化種目に取り組むことはもちろん、

膝を曲げ仰向けに寝た体勢から腰を反らせるヒップリフトなど腰から臀部を刺激する種目も積極的に取り入れ、

腹筋・背筋と下半身を総合的に鍛え上げることが肝要です。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。