サイコ田中

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【コラム】映画で学ぶ護身術:第1回『ワイルドカード』【新シリーズ】

いつも心に1台のレーザー距離計を。どうもサイコ田中です。 早いもので、当ブログを開設してから3年が経過しようとしています。 正直な話ネタも尽きてきたので、 新たな試みとして、「映画で学ぶ護身術」と題し、 様々な映画作品の中から管理人が厳選した、 実戦的な護身術を学べる(かもしれない)タイトルを紹介したいと思います。 記念すべき第一回は、ジェイソン・ステイサム主演の『ワイルドカード』です。 『ワイル […]

【お知らせ】コメント投稿の停止措置について【Notice】

当サイトをご利用いただきありがとうございます。管理人のサイコ田中と申します。   当サイトでは運営開始当初よりコメント欄を設置し、 ユーザーの皆様のご意見やご感想をお寄せいただいていました。   しかし今年2022年春以降、外国語(主にロシア語)のスパムコメント投稿が後を絶たず、 正常なコメント欄の利用及びサイト管理の妨げとなっています。   つきましては、2022年 […]

【QuickTIPS】”恐怖”を乗り越えるために出来ること【護身術】

いつも心に1本のカットチゼルを。どうもサイコ田中です。 身を守る上で不可欠な要素の一つは言うまでもなく、 恐怖を乗り越えること――「どうしよう」という不安な気持ちを、 「やってやる」という気持ちに持っていくことに他なりません。 マイナスの感情をカバーして冷静に、そして強気に振る舞っていくために、 私たちにどんなことが出来るのでしょうか。 まずは「リスク因子」を回避することから 身を守る上での大前提 […]

【QuickTIPS 】”やるしかない”場面で出来ること・やってはいけないこと【護身術】

いつも心に1輪のチョウセンアサガオを。どうもサイコ田中です。 暖かい季節が巡ってきたと思ったら、いつの間にか夏になっていますが、 細かいことは気にしていられません(?)。 これからの行楽シーズンで気を付けたいのは、 何といっても「外出先での予期せぬトラブル」でしょう。 コロナ禍での行楽シーズン、日本では相変わらず節度を持った行動が求められますが、 誰もがそうした危機感や価値観を共有できるはずもあり […]

【QuickTIPS】限られたスペースで出来る効果的な練習方法【格闘技・護身術】

いつも心に1台の美顔マッサージ器を。どうもサイコ田中です。 今年も早いもので、もう5月の連休シーズンがやってきました。 遠出される方、自宅やその他プライベートスペースでゆっくりと過ごされる方など、 余暇の過ごし方は様々かと思いますが、 休みであることを口実にワークアウトをサボるのは、やはりいただけません。 (疲労がピークを越えている等、明らかに一定の休養を必要としている場合は別です) 今回は職業柄 […]

【小ネタ】”将軍”ジョナサン・ハガティーに学ぶ超攻撃的打撃テクニック【コラム】

いつも心に1本の電動剪定ハサミを。どうもサイコ田中です。 皆さんは、現在UFCなどに並ぶ世界トップクラスの格闘技団体ONE championship(以下ONE)をご存じでしょうか。 日本のRIZIN FFと同様、総合格闘技のほかにキックボクシング・ムエタイの試合をメインコンテンツに据えたプロモーターであり、 近年は日本人選手の参戦も増加傾向にあります。 今回はそんなONEのムエタイ軽量級部門にお […]

【QuickTIPS】スパーリング以外で強くなるための5つのポイント【格闘技・護身術】

いつも心に1台の超音波洗浄機を。どうもサイコ田中です。 日本では2022年の年明けからオミクロン株による急速な感染拡大により、 全国で感染者および重傷者が増加傾向にあります。 こうした情勢の中で格闘技を始めとした様々なコンタクトスポーツにおいては、 十分な質・量のトレーニングが困難になりつつあるという印象が否めません。 今回はスパーリングが出来ない状況で打撃テクニックを磨くために出来ることについて […]

【QuickTIPS】身体を絞るためのシンプルかつ効果的な食事方法【筋トレ】

いつも心に1台の半自動溶接機を。どうもサイコ田中です。 さて、2022年という新たな1年が始まったわけですが、 「今年こそはダイエット!」という方も少なくないのではないでしょうか。 (ちなみに管理人はその逆で、増量を目標に掲げています) ここではそんな「身体を絞りたい」「体型をキープしていきたい」という方のために、 なるべく簡単で、なおかつ健康的な食事方法をご紹介したいと思います。 ”好きなもの” […]

【2021年まとめ】危機管理能力を高めるために欠かせないマインドセット【防犯・護身】

いつも心に1本の冷凍フランクフルトを。どうもサイコ田中です。 2021年も残すところ後わずかとなりましたが、皆さんはどのような1年間を過ごされましたでしょうか。 今年も全国で様々な事件やトラブルが発生しましたが、 今回は2021年度のまとめ記事として、2021年12月30日現在で実際に起きた事件などを基に、 危機管理能力の向上に不可欠なマインドセットについてお伝えしようと思います。 どんなときも「 […]

【QuickTIPS】マウントパンチに対する安全な対応と抵抗手段【護身術】

いつも心に1台の電動トルクレンチを。どうもサイコ田中です。 リアルファイトにおいて遭遇する確率の高いシチュエーションの一つは何といっても、 馬乗りの状態(フルマウント)から殴打を受けるといった場面です。 マウントポジションからのアグレッシブな攻撃に対しては、どのようなアプローチが効果的なのでしょうか? まずはテイクダウンを防ぐことから 言うまでもありませんが、 倒されてしまった状態から無傷で生還す […]

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