2020年6月

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【小ネタ】現代護身術における性格タイプ別生存戦略【コラム】

いつも心に1本の薪割り斧を。どうもサイコ田中です。 この世の中には様々な性格の人がいます。 真面目な人、何事も大雑把な人、社交的な人あるいはそうでない人など、 挙げ始めると切りがありませんが、 それぞれの性格に合った危機管理メソッドというのは必ず存在します。 今回は自己防衛における性格タイプ別生存戦略についてお話ししたいと思います。 誰にでも向き不向きがある? 仕事でも勉強でもスポーツでも、 得意 […]

【小ネタ】折り畳み傘が即興武器として有効な5つの理由【コラム】

いつも心に1丁のグラヴィティ・ガンを。どうもサイコ田中です。 護身用と称してグレーなものを所持したり携行している方もいらっしゃるかもしれませんが、 トラブルが起きた場面や職務質問された際には面倒なことになるかもしれません。 今回は持ち歩いていても不自然でなく、自己防衛の目的に利用できる身近なアイテムとして、 折り畳み傘が持つ可能性について語りたいと思います。 護身用ツールは持っているだけで犯罪? […]

【器具なし】ゼロから始める腕立て伏せ・基礎トレ4種目【宅トレ】

いつも心に1台のモンスタートラックを。どうもサイコ田中です。 新型コロナウイルスの蔓延により全世界で外出自粛などの予防が励行される中、 「せっかくだから身体でも鍛えてみようか」という方も少なくないでしょう。 今回はあまり運動習慣のない方や筋トレ初心者の方に向けて、 文字通り”ゼロから始める”腕立て伏せの取り組み方についてお伝えしたいと思います。 「1回も上がらない……」でも全然OK 腕立伏せをやっ […]

”痛み”を与えることに特化した急所とその攻撃方法

いつも心に1頭の土佐犬を。どうもサイコ田中です。 護身術における急所攻撃というと、目や喉、水月(鳩尾)など、 場合によっては相手に想像以上のダメージを与えてしまう危険な部位が推奨されがちです。 そのような急所を狙った場合、状況によっては過剰防衛に問われるリスクが避けられず、 よほど差し迫った事態でもない限り安全とは言えません。 今回は相手に必要以上のダメージを与えず、 瞬間的に圧倒して動きを制する […]

【護身術】一人で出来るちょっと変わったトレーニング【宅トレ】

いつも心に1年分の粉末かつおだしを。どうもサイコ田中です。 新型コロナウイルスの蔓延に伴い発令されていた緊急事態宣言が解除され1週間が経ちましたが、 不要不急の外出が推奨されない状況に変わりはありません。 自宅でコツコツ鍛えておられるストイックな方のために、 今回は自宅で出来る自己防衛トレーニングの中でも、 一風変わったものを紹介したいと思います。 キック(蹴り技)の練習は必要ない? 基本的に路上 […]

シナリオ別ソロ・ドリルNo.02【胸倉を掴まれた状態からの殴打】

いつも心に1本のどす黒いトルクレンチを。どうもサイコ田中です。 ストリートファイトで最もメジャーなシチュエーションの一つは、 服の胸元(胸倉)を掴まれた状態から受ける攻撃です。 今回はそうした胸倉を相手に掴まれた状態からのカバー(ブロック)と、 安全かつ即効性の高い反撃をセットにしたソロ・ドリルをご紹介します。 ”胸倉を掴んだまま”の相手などいない 護身術でよくサンプルとして示されるシチュエーショ […]