いつも心に1杯のドリップコーヒーを。どうもサイコ田中です。 学生も社会人も関係なく、とにかく現代の日本人には時間がありません。 （「時間がない」なんて、情けない言い訳かもしれませんが） やりたいことも、やらなければならな …
年別アーカイブ: 2020年
【護身術】”噛みつき”攻撃が使えない3つの理由
いつも心に1人前のネギラーメンを。どうもサイコ田中です。 身を守るための手っ取り早い手段として、”噛みつき”攻撃を思い浮かべる方は多いかと思われます。 確かに”噛みつき”は力の弱い女性や子供にとっては強力な切り札に違いな …
全身をバランスよく鍛えるための3つのポイント
いつも心に1本のカリスティックを。どうもサイコ田中です。 性別や年齢を問わず、どうせ体を鍛えるなら、均整の取れた美しいボディを手に入れたいですよね。 それでもなかなか思うようなボディメイクが出来ないのが筋トレの面白いとこ …
【防犯】状況認識のヒントと応用【護身】
いつも心に1果のグレープフルーツを。どうもサイコ田中です。 車上荒らし、ひったくり、暴行、痴漢……犯罪被害を未然に防ぐためには、 まず自分自身が置かれている状況を正しく認識することが重要です。 今回はそうした状況認識を身 …
あなたの筋トレが”効いてない”3つのサイン
いつも心に1切れのペパロニピザを。どうもサイコ田中です。 趣味として、あるいはダイエットの目的で、または身体能力強化のために…… 筋トレの目的は様々だと思われますが、どんなトレーニングもきちんと効かなければ意味がありませ …
身近なもので身を守る【家具・インテリア編】
いつも心に1件の不在着信を。どうもサイコ田中です。 今回はシリーズ「身近なもので身を守る」の第4弾として、 家具やインテリアを使った護身テクニックを紹介します。 過去のシリーズもぜひ合わせてご覧ください。 …
”楽勝の相手”にならないための5つのルール
いつも心に1個の低反発クッションを。どうもサイコ田中です。 暴行、窃盗、性犯罪……どのような犯罪行為や暴力についても、攻撃者がいつも狙うのは、 自分にとってEasy（簡単,楽勝）な相手だけです。 今回はそんな簡単なターゲ …