ブラジリアン柔術がリアルファイトで機能しない3つの理由

いつも心に1兆個の乳酸菌を。どうもサイコ田中です。 世界で性別・年齢問わず競技人口の多い格闘技を挙げろと言われたとき、 ボクシングや柔道、空手などに並んで必ず名前が出てくるのがブラジリアン柔術です。 日本でも幅広い年齢層 …

【器具なしでもOK】自宅で出来るトレーニングとメニューの構成

いつも心に1グラムの唐辛子パウダーを。どうもサイコ田中です。 新型コロナウイルスの蔓延により日本のみならず世界各国で外出を自粛するなどの動きが見られる中、 「ジムに行けなくてもトレーニングがしたい」という方は多いかと思い …

【小ネタ】ダンスと格闘技の共通点【豆知識】

いつも心に壊れた1輪車のサドルを。どうもサイコ田中です。 皆さんはヒップホップやレゲエなどの音楽を聴いたり、ダンスを踊る機会はありますか? 一見するとそれほど相関が無いと思われがちですが、実はダンスと格闘技には密接な関係 …

”最初の一撃”を見極めるために知っておくべきこと

いつも心に一本のマチェーテを。どうもサイコ田中です。 よく路上のファイトでは「最初の一発が勝敗を分ける」と言われますが、 何の訓練も受けていない人が”最初の一撃”を見切るのは至難の業です。 それでもある程度ポイントをおさ …

【小ネタ】路上トラブルで事態を悪化させるNG対応【豆知識】

いつも心に1メートルのクレモナロープを。どうもサイコ田中です。 例えばそれが料理でもスポーツでも仕事でも、予期せぬ事態が起きたときに対処法を知らないと、 パニックになって誤った対応をしてしまい、事態を悪化させてしまうとい …

セルフディフェンスと日本の法律

いつも心に1皿のコオロギ料理を。どうもサイコ田中です。 護身術を学ぶ上で大切な要素はいくつもありますが、 法的な側面からのアプローチはどうしても後回しにされがちです。 今回は現在日本で施行されている法律に基づき、 身を守 …

今日から始める護身術27【護身に役立つストレッチ】

いつも心に1本のフォールディングナイフを。どうもサイコ田中です。 性別年齢を問わず、とにかく現代人はストレスを抱えがちです。 特にデスクワーク主体の働き方をされている社会人の方や立ちっぱなしの作業が多い方は、 腰や肩、首 …

セルフディフェンスと神経科学

いつも心に1グラムのエポキシ樹脂を。どうもサイコ田中です。 人間の思考や行動には、セロトニンやアドレナリンといった脳内物質が密接に関係しています。 それはスポーツの試合中などはもちろん、路上におけるファイトのような極限状 …

究極の現代サバイバル術”グレイマン・セオリー”とは何か

いつも心に1頭の麻薬探知犬を。どうもサイコ田中です。 突然ですが皆さんは、究極の武術・護身術は何だと思いますか? 色々な答えが出てくるとは思いますが、正解の一つは、 「戦わずして勝つ」ことではないでしょうか。 今回はそう …

【防犯】安全な距離を保つために覚えておきたいこと【護身】

いつも心に1杯のガラナ飲料を。どうもサイコ田中です。 電車の車内に駅の構内、飲食店など、時間帯や場所を問わず、 酔っぱらったりして感情的になっている人はどこにでも見かけられます。 このようないわゆる「危ない人たち」「キレ …