いつも心に1頭のホワイトタイガーを。どうもサイコ田中です。 世界で新型コロナウイルスの感染が拡大する中、日本でもいよいよ”外出自粛”が実質的な”外出禁止”へと移行しつつあります。 気軽に外出できないだけでなく、いわゆる” …
投稿者アーカイブ: サイコ田中
【宅トレ】サンドバッグが無くても出来る打撃トレーニング【護身術】
いつも心に1本の錆びついた4番アイアンを。どうもサイコ田中です。 新型コロナウイルスの蔓延に伴い自宅待機が余儀なくされる中、 ストイックに自分を追い込むトレーニングに励んでらっしゃる方も少なくないでしょう。 今回はそんな …
今日から始める護身術２８【腕をコントロールする際のポイント】
いつも心に1袋の冷凍ホウレンソウを。どうもサイコ田中です。 護身術で当たり前のように扱われる技術体系の一つに「手や腕のコントロール」が挙げられます。 相手の攻撃を防ぎながら、自分にとって有利な体勢を維持することが主な目的 …
セルフディフェンスとスポーツビジョン
いつも心に大さじ1杯の白味噌を。どうもサイコ田中です。 突然ですが皆さんは、スポーツビジョンという言葉をご存じでしょうか。 いわゆる動体視力や瞬間視・周辺視など、スポーツのパフォーマンスと関係する視覚機能の総称であり、 …
【器具なし】自宅でゆっくりソロ・トレーニング【親子でも】
いつも心に1丁のプラズマ・ライフルを。どうもサイコ田中です。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、日本はもちろん世界中で外出自粛や対人接触回避といった対応が推奨される中、 自宅で待機を強いられているという方は少ないと思わ …
【小ネタ】怪しい教室（ジム）・セミナーの特徴と共通点【コラム】
いつも心に1リットルの生理食塩水を。どうもサイコ田中です。 格闘技や護身術だけでなく、どんな分野にもそれを習うための教室やセミナーが存在しますが、 中にはデタラメを教えているようなところもあることは事実です。 今回はそん …
ただ「逃げる」だけでは助からないケースと適切な対応について
いつも心に1冊のブラックベルト・マガジンを。どうもサイコ田中です。 最も簡単で効果的な護身術はとにかく全力で走って逃げることであり、 物理的に攻撃者を遠ざけることに他なりません。 しかしただ逃げただけでは助からないどころ …
【防犯】本当に役立つトレーニング・メソッドと安全な練習方法【護身】
いつも心に1匹の凶暴な野ネズミを。どうもサイコ田中です。 最近は治安の良い日本でも防犯意識が高まり、特に都市部では護身術を学ぶ人が増えているそうですが、 日本国内で学べる普通の護身術の多くは、凡そ現実的とは言えないもので …
極限状態を想定した”ハードコア・トレーニング”のメリット・デメリット
いつも心に1匹のオオグソクムシを。どうもサイコ田中です。 アメリカや中東を中心に軍事やセキュリティの分野において新たな主流となりつつある、 いわゆる”ハードコア・トレーニング（Reality-based Training …
【考察】近代護身ツール”クボタン”はなぜ流行らなかったのか【コラム】
いつも心に1人の助っ人外国人選手を。どうもサイコ田中です。 突然ですが皆さんは、「クボタン」または「クボタン護身術」というものをご存じでしょうか？ クボタンはおよそ50年前にアメリカで一人の日本人によって見出された近代護 …