いつも心に1本のカリスティックを。どうもサイコ田中です。 性別や年齢を問わず、どうせ体を鍛えるなら、均整の取れた美しいボディを手に入れたいですよね。 それでもなかなか思うようなボディメイクが出来ないのが筋トレの面白いところでもあり、 難しいと感じるところかもしれません。 今回はそんな均整の取れた美しい肉体を作るために知っておくべき重要なポイントについてお話ししたいと思います。 筋肉の左右差は仕方が […]
いつも心に1果のグレープフルーツを。どうもサイコ田中です。 車上荒らし、ひったくり、暴行、痴漢……犯罪被害を未然に防ぐためには、 まず自分自身が置かれている状況を正しく認識することが重要です。 今回はそうした状況認識を身に着けるためのヒントを、 いくつかの応用テクニックも併せてご紹介します。 「自分は大丈夫」という思い込みは危険 治安のいい日本ですが、想像を絶するような凶悪犯罪は後を絶ちません。 […]
いつも心に1切れのペパロニピザを。どうもサイコ田中です。 趣味として、あるいはダイエットの目的で、または身体能力強化のために…… 筋トレの目的は様々だと思われますが、どんなトレーニングもきちんと効かなければ意味がありません。 今回は筋トレが効かないとき、どのような理由が考えられるかについてお話したいと思います。 トレーニングは正しく・安全に よく腕立て伏せを300回とか、腹筋を500回やると自慢気 […]
いつも心に1件の不在着信を。どうもサイコ田中です。 今回はシリーズ「身近なもので身を守る」の第4弾として、 家具やインテリアを使った護身テクニックを紹介します。 過去のシリーズもぜひ合わせてご覧ください。 【文房具・筆記用具編】 【アウトドア・レジャー用品編】 【食器類・キッチン用品編】 柔軟な発想やアイデアが身を守る いざというときはパニック状態になり、一種の思考停止状態に陥ってし […]
いつも心に1個の低反発クッションを。どうもサイコ田中です。 暴行、窃盗、性犯罪……どのような犯罪行為や暴力についても、攻撃者がいつも狙うのは、 自分にとってEasy（簡単,楽勝）な相手だけです。 今回はそんな簡単なターゲットにならないために知っておくべきことについてお話しします。 攻撃者はいつも”自分より強い”ということ 上に述べた通り、攻撃者はいつも自分より弱い者をターゲットに選びます。 これは […]
いつも心に1発の5.56mmNATOを。どうもサイコ田中です。 いよいよ今年（2019）年も残すところあとわずか。新たな年を迎える瞬間が近づきました。 この時期になると必ずテレビで放送されるのが、ボクシングなどの格闘技です。 今回は大晦日の格闘技生放送で初めて格闘技を観るという方に向けて、 格闘技を観るのもやるのも好きなサイコ野郎が、その魅力を伝えたいと思います。 オススメの観戦方法と小ネタもいく […]
いつも心に1本のモンキーレンチを。どうもサイコ田中です。 いよいよ今年（2019年）も残すところあとわずか、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 これから年末年始にかけて忘年会や新年会など、人の多い場所への出入りやお酒の席も増えてくるかと思いますが、 そうした場所では対人トラブルに遭遇する可能性が普段よりも高くなる傾向にあります。 今回はトラブルを回避するため、あるいは暴行などの被害者にならないため […]
いつも心に1台のゲーミングPCを。どうもサイコ田中です。 いよいよ今年（2019年）も終わりが近づいてきました。令和元年、皆さんはどのような1年を過ごされたでしょうか。 毎年この時期になると増えてくるのが、忘年会や新年会などに伴うお酒の席です。 今回はそんなお酒の席で身を守るために知っておくべきことについてお話ししたいと思います。 飲み会には無理に参加しなくていい？ 昨今は飲み会に顔を出さない人が […]
いつも心に1リットルの水素水を。どうもサイコ田中です。 年末年始、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ クリスマスにお正月、忘年会に新年会……様々なイベントや会食の機会が出てくると思いますが、 残念ながら楽しいことばかりとも限りません。 今回は年末年始を楽しく、そして安全に過ごすためのヒントをお届けします。 年末年始は犯罪も増加する 一般的に年末年始は窃盗などの犯罪件数が増加する傾向にあります。 近 […]
いつも心に1杯のセンブリ茶を。どうもサイコ田中です。 早いもので、このブログを開設してから半年が経とうとしています。 とてもグレーな分野なうえに、情報を必要とする人が限られるテーマではありますが、 今日まで1500人以上の方に、5000回以上もご覧いただいています。本当にありがとうございます。 今回は少し気が早いかもしれませんが、 「現代の護身術業界について私が思うこと」と題しまして、 今年のまと […]