いつも心に一杯のハブ茶を。どうもサイコ田中です。 突然ですが皆さんは、ラウェイという格闘技をご存知でしょうか？ ラウェイ（Letwhei)は、ミャンマーの伝統的な格闘技で、祭祀や祈祷の意味合いを持つ伝統行事でもあります。 その最大の特徴は素手で行われることのほかに、 蹴りや肘打ちのほかに頭突きが認められていることです。 更に言えば、故意でなければ金的蹴りさえも認められるという何とも過激な内容です。 […]
いつも心に一隻の幽霊船を。どうもサイコ田中です。 今日はシリーズ「今日から始める護身術」の第24回です。 この記事では護身はもちろん格闘技の分野においても攻撃以上に重要となる、 ガードの基本について語りたいと思います。 トラブルに巻き込まれた際のダメージを最小にするために、正しい攻撃の防ぎ方を覚えましょう。 頭部を保護することの大切さ 護身や格闘技のみならず、 災害時などの非常事態においても頭を守 […]
いつも心に空の一升瓶を。どうもサイコ田中です。 今日はシリーズ「今日から始める護身術」の第23回目として、護身術の代名詞的テーマである、 腕や衣服の一部をつかまれた場合の対処についてお話します。 ありふれた情報を並べても面白くありませんので、今回はサイコ要素満載でお送りいたします。 （広告外されるのが怖いので、それでも自主規制強めにはなると思いますが） いわゆる「小手返し」などはほぼインチキ よく […]
いつも心に一人の落ち武者を。どうもサイコ田中です。 今回はシリーズ「身近なもので身を守る」の第2弾として、 護身に役立つアウトドア・レジャー用品を紹介します。 催涙スプレーやタクティカルペンのような物騒なものを持ち歩かなくても、 誰もが持っているもので身を守ることはできます。 日用品や生活雑貨を武器にするポイントを抑えて、いざという時に活用してください。 武器になるものの共通点と特徴 武器として使 […]
いつも心に1リットル1万円の怪しい水を。どうもサイコ田中です。 皆さんは、パルクールというスポーツをご存知でしょうか？ パルクール（Parkour)は、フリーランニング(Free Running)とも呼ばれ、 フランスの軍事訓練に基づいた動作体系（鍛錬）であり、 主に「走る」「跳ぶ」「登る」といった動きを軸に、 回転運動などを取り入れたスタイリッシュな動きが魅力のスポーツです。 （日本ではパフォー […]
いつも心に一丁の対物ライフルを。どうもサイコ田中です。 突然ですが、管理人は週に何回か真っ暗な夜の運動公園でシャドーボクシングをします。 周りから見れば完全に変人でしょうね。実際、職務質問を受けた回数はもう覚えていません。 なぜ、そんな変なことをするのか。もちろんちゃんとした理由があります。 今回は【一人で出来る】シリーズ第1弾として、 メンタルを鍛えるトレーニングをいくつか紹介します。 恐怖心を […]
いつも心に1人前のフレンチトーストを。どうもサイコ田中です。 一般的な護身術のコンセプトとして、 「何でも武器にする」という考え方があります。 手指の負傷を防ぎ、ファイトを少しでも優位に運ぶためですが、 どんな道具も使い方がわからなくては意味がありません。 今回は誰もが机の上に置いているオーソドックスな文具類を使って身を守るためのコツをお伝えしたいと思います。 タクティカル・ペンは必要ない？ 文具 […]
いつも心に一本の蛍光灯を。どうもサイコ田中です。 今回は護身術における永遠のテーマの一つである、 複数の攻撃者に襲われた場合の対処法について語りたいと思います。 一般的に2人以上の相手と殴り合いになるとほとんどの場合勝ち目はありませんが、 簡単にやられないためのメソッドはあります。 生き残るためにどんなアイデアがあるのかを知り、いざという時に活用しましょう。 さっさと逃げるのが一番 言うまでもあり […]
いつも心に一人のシリアルキラーを。どうもサイコ田中です。 筋トレをする目的は人それぞれだと思いますが、 「見せ筋」とか「使えない」などと馬鹿にされるのは気分が良くありませんよね。 今回はなるべく「使える」筋肉をつけながら、いざという時力を発揮できる”戦える身体”を作るためのヒントをお届けします。 せっかく筋トレをするならただ大きいだけ、形が綺麗なだけの筋肉ではなく、 自分や大切な誰かを守れるタフな […]
いつも心に一個の電動鼻毛カッターを。どうもサイコ田中です。 前回は安全な「パンチのもらい方」を紹介しましたが、出来れば攻撃はまともに食らいたくありません。 今回はもしも相手から攻撃を受けた場合に、 ダメージを最小にするための基本姿勢について解説したいと思います。 最優先で守るべきなのは頭部 人間の頭というのは、脳はもちろん様々な急所が一箇所に集まっており、 大変デリケートな部位です。 パンチに関わ […]