【小ネタ】”将軍”ジョナサン・ハガティーに学ぶ超攻撃的打撃テクニック【コラム】

いつも心に1本の電動剪定ハサミを。どうもサイコ田中です。 皆さんは、現在UFCなどに並ぶ世界トップクラスの格闘技団体ONE championship(以下ONE)をご存じでしょうか。 日本のRIZIN FFと同様、総合格闘技のほかにキックボクシング・ムエタイの試合をメインコンテンツに据えたプロモーターであり、 近年は日本人選手の参戦も増加傾向にあります。 今回はそんなONEのムエタイ軽量級部門にお […]

【QuickTIPS】スパーリング以外で強くなるための5つのポイント【格闘技・護身術】

いつも心に1台の超音波洗浄機を。どうもサイコ田中です。 日本では2022年の年明けからオミクロン株による急速な感染拡大により、 全国で感染者および重傷者が増加傾向にあります。 こうした情勢の中で格闘技を始めとした様々なコンタクトスポーツにおいては、 十分な質・量のトレーニングが困難になりつつあるという印象が否めません。 今回はスパーリングが出来ない状況で打撃テクニックを磨くために出来ることについて […]

【QuickTIPS】身体を絞るためのシンプルかつ効果的な食事方法【筋トレ】

いつも心に1台の半自動溶接機を。どうもサイコ田中です。 さて、2022年という新たな1年が始まったわけですが、 「今年こそはダイエット!」という方も少なくないのではないでしょうか。 (ちなみに管理人はその逆で、増量を目標に掲げています) ここではそんな「身体を絞りたい」「体型をキープしていきたい」という方のために、 なるべく簡単で、なおかつ健康的な食事方法をご紹介したいと思います。 ”好きなもの” […]

【2021年まとめ】危機管理能力を高めるために欠かせないマインドセット【防犯・護身】

いつも心に1本の冷凍フランクフルトを。どうもサイコ田中です。 2021年も残すところ後わずかとなりましたが、皆さんはどのような1年間を過ごされましたでしょうか。 今年も全国で様々な事件やトラブルが発生しましたが、 今回は2021年度のまとめ記事として、2021年12月30日現在で実際に起きた事件などを基に、 危機管理能力の向上に不可欠なマインドセットについてお伝えしようと思います。 どんなときも「 […]

【QuickTIPS】マウントパンチに対する安全な対応と抵抗手段【護身術】

いつも心に1台の電動トルクレンチを。どうもサイコ田中です。 リアルファイトにおいて遭遇する確率の高いシチュエーションの一つは何といっても、 馬乗りの状態(フルマウント)から殴打を受けるといった場面です。 マウントポジションからのアグレッシブな攻撃に対しては、どのようなアプローチが効果的なのでしょうか? まずはテイクダウンを防ぐことから 言うまでもありませんが、 倒されてしまった状態から無傷で生還す […]

【QuickTIPS】パンチに対する最も簡単な対処法【護身術】

いつも心に1本の強力すっぽんドリンクを。どうもサイコ田中です。 もしも路上で第三者から攻撃を受けた場合、最も一般的で尚且つ被弾した際のリスクが高くなるのが、 拳による攻撃――すなわちパンチです。 パンチを処理するために、どのような対処法が効果的と言えるでしょうか? 拳・手首は想像以上に壊れやすい 攻撃を受けた際はもちろん、自身が攻勢に転じる場面でもぜひ知っておきたいことは、 拳および手首周辺の骨・ […]

今後のサイト更新について

当サイトをご利用いただき、誠にありがとうございます。 管理人のサイコ田中と申します。   諸事情により、2021年9月18日から10月半ば頃までの約1か月間、 サイト更新及びサポート(DM,コメント対応)を一時的に停止させていただきます。   尚、サイト自体はこれまで通り利用可能な状態を維持させていただきます。 ただでさえ更新頻度が低下しつつある中このような事態となり、 ご利用 […]

【防犯】電車や駅構内で襲撃を受けたときに出来ること・知っておきたいこと【護身】

いつも心に1台の改造耕運機を。どうもサイコ田中です。 日本では80年代後半からたびたび電車内または駅構内での暴行・殺傷事件が発生していますが、 今年(2021年)も被害こそ小さく収まったものの、それなりに規模の大きな傷害事件が起こりました。 ここではもしも電車及び駅構内で襲撃を受けたとき、私たちが身を守るためにすべきこと、出来ることは何か、 現代護身術の観点から大事なポイントのみに絞ってお伝えしま […]

【格闘技】上達を実感できない時に見直したい5つのポイント【護身術】

いつも心に1本のマグネットスティックを。どうもサイコ田中です。 どんなことにも当てはまることですが、始めたばかりの頃はどんどん変化や改善を感じ、 それなりに上達を実感できるものです。 しかし半年を過ぎたあたりからはなんとなく伸び悩み、 ある種の頭打ちのような状態に陥ってしまうことも珍しくはありません。 もしも格闘技や護身術を学ぶ上でそうした壁にぶつかってしまったとき、 どのような部分に問題があるの […]

【格闘技】ガードが下がってくる原因と対策【護身術】

いつも心に1本の可変ラチェットを。どうもサイコ田中です。 格闘技を習ったり、試合を観戦していると必ず耳にする言葉の中に、 「ガードを上げろ!」というものが挙げられます。 当の本人は必死になって腕を上げているつもりでも、 いつの間にかずるずると下がってしまっているのがガードです。 何故、ガードは気づかないうちに下がっていくのでしょうか。 まずは正しい基本姿勢を作るところから ガードが低い高い以前の問 […]

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