学校や職場でいじめられている人へ
- 2019.08.31
- 護身術
いつも心に一匹のニホンカワウソを。どうもサイコ田中です。 毎年5月の連休明けや夏休みが終りに近づく頃、学生の方の自殺が報道されます。 原因は様々だと思いますが、いわゆる「いじめ」もその一つと考えられるでしょう。 今回は、現在学校や職場でいじめの被害にあっている方に向けて、護身術の技術体系に基づいたアドバイスを送りたいと思います。 ここで扱う情報があなたの人生を取り戻すためのヒントになれば幸いです。 […]
韓国人男による暴行事件から学ぶ女性のための護身
- 2019.08.28
- 護身術
いつも心に一つまみのシナモンを。どうもサイコ野郎日本代表（？）の田中です。 日韓関係の緊張が続く中、 韓国で日本人女性が韓国人の男に暴行されるという事件が発生しました。 被害者側と加害者側で主張が食い違うなど事態は複雑化の一途を辿っていますが、 30過ぎのオッサンが若い女性に手を上げるなどは、国籍や政治的背景などに関係なく許されざる行為です。 今回は女性がこうした理不尽な暴力から身を守るためにどの […]
「護身術は使えない」の真実
- 2019.08.27
- 護身術
いつも心に1パックの白味噌を。どうもサイコ田中です。 皆さんは、「護身術」というとどのようなものを想像されるでしょうか。 腕を掴んできた相手をそのまま倒して制圧、ナイフで襲い掛かってきた敵を素早く武装解除して撃退……色々なイメージがあるかとは思いますが、 ほとんどがインチキ臭く、真似できないように思えてしまいますよね。 今回は何故一般的な護身術が「使えない」という印象を与えるのか、その理由について […]
カギを武器にしてはいけない理由
- 2019.08.25
- 護身術
いつも心に一鉢の盆栽を。どうもサイコ田中です。 よく護身術で身近なものは全部武器にしましょうという話が出ますし、管理人もその考えには概ね賛成ですが、 カギだけは例外です。 なぜ、家や車のキーを武器にするのは好ましくないのか、その理由と考えられる代替案についてお話したいと思います。 何でも武器にしなさいとは言われるが実際は…… 護身術のセミナーではとにかく「困ったときは何でも武器にしなさい」という指 […]
今日から始める護身術１８【ジョギングから始める護身】
- 2019.08.24
- 護身術
いつも心に1パーセントの果汁を。どうもサイコ田中です。 趣味やダイエットで、朝からジョギングしているという健康志向の方はわりと多いかもしれませんが、 実はその習慣、護身という観点でも非常に重要です。 今日はジョギングやランニングといった運動がどのようにして身を守ることに結びつくのか、 具体的な例を挙げながらお話したいと思います。 まだ走り込みの習慣がない人も、もう既に実践しているという方も、 これ […]
路上で蹴りを使ってはいけない3つの理由
- 2019.08.23
- 護身術
いつも心に1週間分のアミノ酸を。どうもサイコ田中です。 実戦空手などグレーな分野にまで突っ込んだ指導をしている道場などに通っている人は、 「路上では相手を蹴るな」と指導されたことがあるかもしれません。 かつての管理人自身がそうでした（当時はまだ子供だったのでよくわからなかったのですが）。 ここではなぜストリートではキックを使うのが好ましくないのか、大きく3つのポイントに別けて解説したいと思います。 […]
催涙スプレーを使う際の注意点
- 2019.08.22
- 護身術
いつも心に1人前の味噌ラーメンを。どうもサイコ田中です。 身体能力が低い人や格闘技の経験が無い人が身を守るためには、 どうしても武器や道具が必要になります。 ですがどんなツールも正しい使い方やデメリットを把握しておかなければ、 かえって自分の身を危険にさらすリスクを抱えていることも事実です。 今回はメジャーな護身用ツールである、 催涙スプレーを使う際の注意点と問題点について語りたいと思います。 護 […]
痩せ型でも体重を増やせる3つのヒント
- 2019.08.21
- 筋トレ
いつも心に一匹のオポッサムを。どうもサイコ田中です。 毎週決まったメニューをきちんとこなしているのに、 なかなか体重が増えない、筋肉がついている実感が無いという方は多いのではないかと思います。 かく言う管理人も典型的な痩せ型（ハードゲイナー）であり、 体重を減らすより増やすほうがずっと大変です。（減量が楽という強みでもあるのですが） 今日はそんな痩せ型の人が体重を増やすうえで注意すべき点を大きく3 […]
日本における路上トラブルの実態
- 2019.08.19
- 護身術
いつも心に一株のほうれん草を。どうもサイコ田中です。 日本は比較的治安がいいとされていますが、近年大きな事件に発展し逮捕者まで出るようになった「あおり運転」など、 路上でのトラブルは後を絶ちません。 他国のように拳銃やナイフが飛び出すような暴力事件こそ少ないかもしれませんが、 それでも危険な思想を持った人間や常識の通用しない相手がいることは確かです。 今回は日本における路上トラブルの原因とその対策 […]
狙った場所に筋肉がつかない理由
- 2019.08.18
- 筋トレ
いつも心に一泊6000円のビジネスホテルの夜景を。どうもサイコ田中です。 筋トレのたびに、「今日はココをデカくするぞ！」と意気込んで始めるのに、 終わってから鏡を見て「これじゃない……」と思うことはありませんか？ 効かせたい場所や、大きくしたい場所に限って筋肉は育ってくれませんよね。 それにはちゃんと理由があるのです。 この記事では狙った場所に筋肉がつかない理由とその対策についてお話したいと思いま […]