筋トレが続かないときに試したいこと
- 2019.07.25
- 筋トレ
いつも心に一人前の親子丼を。サイコ田中です。 何にでも当てはまることですが、一つのことを続けるのって難しいですよね。 私も典型的な三日坊主で、なかなか長続きしない性格なのですが、奇跡的にブログは続いています。 筋トレも「やらなきゃいけない」とわかっていても、単純に時間が無かったり、 やる気が出なかったりで、出来ないときがあります。 今日はそんなときでも「よし、やろう」と思えるようになる方法をいくつ […]
今日から始める護身術６【スマホで出来る簡単護身術】
- 2019.07.24
- 護身術
いつも心に一軒のラーメン屋を。どうもサイコ田中です。 突然ですが皆さんはスマートフォンをお持ちでしょうか？ 今は小学生から年配の方まで、幅広く普及したスマートフォン。 もしかしたらこの記事も、スマートフォンで読んでくださっている方がいるかもしれませんね。 今日はスマートフォンのアプリやその他の機能を使って、より簡単に、そして効果的に身を守る方法をご紹介します。 防犯アプリを最大限に活用しよう すで […]
今日から始める護身術５【キレる人々との接し方】
- 2019.07.23
- 護身術
いつも心に一体のゾンビを。どうもサイコ田中です。 あなたの周りには、急にキレるヤバイ人はいませんか？ 今日はそんなヤバイ人に出会ってしまった、あるいは身近にそういう人がいる場合の対処法を紹介します。 いきなりキレる現代人 近年日本では、よくわからない理由でキレる人々が増えています。 「イヤホンの音漏れを注意されたから」「子供の声がうるさかったから」「レジで年齢確認を求められた」etc […]
今日から始める護身術４【護身に役立つ格闘技】
- 2019.07.22
- 護身術
いつも心に一頭のツキノワグマを。どうもサイコ田中です。 本日はシリーズ「今日から始める護身術」の第四回【護身に役立つ格闘技】と題して、 身を守ることに役立つ格闘技を、それぞれの長所短所と共に紹介したいと思います。 格闘技と護身術 格闘技って、どれも護身用に使えるんじゃないの？と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、 私個人の意見としましては、半分YESで、半分はNOです。 まず、格 […]
今日から始める護身術３【基本の心構え】
- 2019.07.21
- 護身術
いつも心に1mgのカフェインを。どうもサイコ田中です。 シリーズ「今日から始める護身術」の第三回は【基本の心構え】と題して、 危険な状況を回避し、自身が被害者にも加害者にもならないためのヒントをお伝えしたいと思います。 護身の意味と目的について 一般的に護身術というと、次のようなものを思い浮かべる方が多いかと思います。 ・暴れている相手を制圧する ・つかまれた状態から抜け出す ・相手 […]
今日から始める護身術２【筋トレのススメ】
- 2019.07.20
- 護身術
いつも心に一本のニンジンを。どうもサイコ田中です。 本日はシリーズ「今日から始める護身術」の第二回、【筋トレのススメ】をお送りします。 誰でも簡単にできて護身に役立つ筋トレをいくつか紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 護身術と筋トレ お察しの通り、体を鍛えることと身を守ることには、密接な関係があります。 ですがただ単に体を大きくすればいい、というわけではありません。 […]
今日から始める護身術１【今すぐできる護身】
- 2019.07.19
- 護身術
いつも心に一本の釘バットを。サイコ田中です。 何かと物騒なこの世の中、お茶の間を騒然とさせるような凶悪事件も、もはや他人事とは言えません。 当ブログでは、性別年齢、社会的地位などには関係なく、 全ての人が安心して100%自分の人生に集中できるために、 今日から誰でも始められる、簡単で効果的な護身術を紹介していこうと思っています。 題して、「今日から始める護身術」（そのまんまですね）です！ 本日は、 […]
私と護身術
- 2019.07.18
- 護身術
いつも心に一丁のマグナムを。こんにちは、サイコ田中です。 今日は自己紹介も兼ねて、「私と護身術」というテーマで語りたいと思います。 護身術との出会い 私は小学2年生の頃から卒業まで約五年間、フルコンタクト空手を習っていました。 スポーツも苦手で、格闘技には全然興味が無かったのですが、家の近所に指導員の方が住んでおられたことや、 両親の勧め（というよりは「やりなさい」という強制）もあっ […]
現代における護身術
- 2019.07.17
- 護身術
いつも心に一本のナイフを。 こんにちは。サイコ田中と申します。 本日は私が10代の頃より取り組んでいる護身術について語りたいと思います。 現代人に「護身」は必要か 皆さんは、護身術と聞いてどんなものを想像しますか？ ・襲ってきた不審者を最低限の動きで撃退 ・暴れている酔っ払いをなるべく静かに制圧 ・相手が手にしている凶器を奪う…etc 色々あるとは思いますが、私の経験上こ […]