【一人で出来る】1日5分で覚える基本の打撃セットアップ【宅トレ】

いつも心に1発のホローポイント弾を。どうもサイコ田中です。 まだまだ油断は出来ませんが、いよいよ日本でも外出自粛の段階的な解除が見えてきました。 今まで通りの生活に戻れる方もそうでない方も、とにかく現代人は時間に追われが …

今日から始める護身術30【年齢別・体型別トレーニング方法】

いつも心に1万ボルトの動物用スタンガンを。どうもサイコ田中です。 護身術を学ぶ上で生じる疑問の一つとして、 「現在の自分の年齢・体型ではどのようなトレーニングが最適か?」というものが挙げられると思います。 今回はそうした …

【防犯】身体の小さい人が身を守るためのルール【護身】

いつも心に1丁の信号拳銃を。どうもサイコ田中です。 護身術における最大のテーマの一つは何といっても、 「如何にして自分よりも身体の大きい相手と向き合うか」というものになるかと思われます。 格闘技や護身術を始めた動機として …

【コロナ】パンデミックに伴う犯罪リスクの変化と対応【危機管理】

いつも心に1本の医療用メスを。どうもサイコ田中です。 世界で新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、外出を控えるなどといった感染予防措置が、 暴行や窃盗などの犯罪リスクにも変化をもたらしつつあります。 今回はそうしたパンデ …

【小ネタ】お酒とセルフディフェンス【コラム】

いつも心に1本の聖剣エクスカリバーを。どうもサイコ田中です。 新型コロナウイルス蔓延により自宅待機が強いられる中、 一人暮らしの方や単身赴任をされている方が酒量をコントロールできず、 アルコール依存症の悪化に苦しんでいる …

【ホームディフェンス基礎】枕元に置いておくべきアイテム

いつも心に1mgのシトルリンを。どうもサイコ田中です。 新型コロナウイルスの蔓延に伴い自宅待機を余儀なくされている方は多いかと思われますが、 在宅中も犯罪被害のリスクは無視できません。 特に警戒すべきなのが、就寝中の空き …

日本人が学ぶべきガン・ディフェンスとその必要性について

いつも心に1枚の洗車割引クーポンを。どうもサイコ田中です。 銃刀法により殺傷力のある道具の所有・携行が厳しく規制されている日本において、 銃器を使用した犯罪に巻き込まれるリスクというのは、ほぼ皆無と考えても差し支えないと …

【小ネタ】杖・ステッキは護身の目的に使うことができるか【コラム】

いつも心に1頭のマッコウクジラを。どうもサイコ田中です。 世の中には色々な護身術がありますが、国内外を問わず頻繁に見かけるのが、 杖やステッキなどを用いた護身術です。 確かに形状や長さ、強度などの観点から十分武器として使 …

【一人で出来る】”片足立ち”から覚える基本のキック【宅トレ】

いつも心に1本のB級アクション映画を。どうもサイコ田中です。 現代護身術において最も基本的な攻撃はパンチや肘打ちなど、上半身を使った打撃攻撃ですが、 基本的なパンチに次いで即効性が高いのは何といっても急所への蹴りです。 …

【小ネタ】ナイフを持ち歩く人間の行動と心理【コラム】

いつも心に1本の松の木を。どうもサイコ田中です。 ぞっとするような話ですが、”護身用”など称してナイフなどの凶器を持ち歩いている人は、 どこにでもいると考えたほうがいいでしょう。 特に昨今は電車の車内や駅の構内、歩行者天 …