聖なるサイコ野郎の日常

生存率を上げる”歩き方”3つのルール

2019.12.06
護身術

いつも心に1杯の黒ビールを。どうもサイコ田中です。痴漢、通り魔、酔っ払い……路上には危険な相手が多数潜んでいます。攻撃者を容姿や服装から見分けるのは極めて困難なうえに、誰がターゲットになるのかは「そのとき」が訪れるまで知る術がありません。今回はこうした危険人物との接触を可能な限り回避し、リスクを最小にするための”歩き方”についてお話したいと思います。歩きスマホ・歩きタバコは絶対にNG […]

一度覚えたテクニックを忘れないために

2019.12.03
護身術

いつも心に1年分のレトルトカレーを。どうもサイコ田中です。どんなことにも当てはまると思いますが、一生懸命に覚えたことが本番で出てこなかったり、ここ一番という場面でド忘れしてしまうということは起こりえます。身を守るためのテクニックも同じです。今回は、一度覚えたテクニックを忘れてしまわないためのアイデアをご紹介します。現在護身術を学んでおられる方や、身を守ることに興味をお持ちの方は参考にして […]

もしも変態に出会ってしまったら

2019.12.02
護身術

いつも心に1枚のライオットシールドを。どうもサイコ田中です。突然ですが皆さんは、変態と呼ばれる人種に遭遇した経験をお持ちですか？都市部にお住まいの方であれば、当たり前のように出くわしているかもしれませんし、たとえ田舎でも変な人、怪しい人はそこら辺を普通に歩いています。今回はそんな変態、変質者などに遭遇した際に出来ることについてお話していきたいと思います。（一度でいいから過激なタイトルの記 […]

超接近戦を制する3つの攻防一体テクニック

2019.11.29
護身術

いつも心に1頭の凶暴なプードルを。どうもサイコ田中です。一般的な路上のファイトは、相手とかなり接近した状態から始まります。顔を突き合わせて互いを罵りあったり、服や体の一部を掴みあった形から殴り合いに発展することがほとんどです。今回はそうした超接近戦の場面において効果的な攻防一体のテクニックを紹介します。まずは頭をしっかりと守ることからリアルファイトに発展した際に格闘技経験などを持たない素 […]

【一人で出来る】護身術における効果的なフットワーク

2019.11.25
護身術

いつも心に1錠の鎮痛剤を。どうもサイコ田中です。よく格闘技ではフットワークが大事と言われますが、軽快かつアグレッシブな足運びは護身の観点においても重要です。今回は護身術における効果的なフットワークの活用方法を、一人でも出来る練習方法とセットでお伝えします。都会人は誰でもフットワークを知っている？「何言ってるんだ……？」と思われてしまうかもしれませんが、都会にお住まいの方は、無意識にフ […]

【今日から始める護身術２５】相手の反応を利用する

2019.11.23
護身術

いつも心に一つの怪しい小包を。どうもサイコ田中です。今回はシリーズ「今日から始める護身術」の第25回として、相手の反応を利用したスマートな対処法をご紹介します。よくある路上トラブルやつかみ合いのファイトなどに応用できるアイデアとなっていますので、身を守ることに興味をお持ちの方はぜひ参考にしてください。相手の意表を突くトリックを武器に今すぐあなたを殴ってやろうと思っている危険人物も、あ […]

【実用性重視】子供のための防犯・護身テクニック

2019.11.20
護身術

いつも心にシルバニアファミリーの一族を（？）。どうもサイコ田中です。いつの時代も、小さな子供が被害にあう傷ましい事件は後を絶ちません。最近では例によって「誰でもよかった」という訳のわからない理由で、男子中学生が小学生の女子児童を切りつけるという恐ろしい事件も起きています。今回はこうした子供を狙った犯罪被害から身を守るための、子供が学ぶべき護身術について語りたいと思います。大切な我が子を […]

いつも心に1つまみのバジルを。どうもサイコ田中です。いくら日本が治安の良い国でも、物騒な世の中です。身を守るための術を学ぼうという殊勝な心掛けをお持ちの女性もいらっしゃるかと思います。ですが最初に結論だけ申し上げますと、女性が護身術を学んでも待ち受けているのはあまりに厳しい現実です。今回は本気で身を守りたいと考えている女性の皆さんに、護身術を学ぶ際の注意点をお伝えしたいと思います。 &nb […]

護身術の初心者が見落としがちな3つの重要ポイント

2019.11.13
護身術

いつも心に1冊の旅行雑誌を。どうもサイコ田中です。護身術を学び始めて、少しずつ自信がついてくると「もう大丈夫」と思ってしまいがちですが、ビギナーの方が見落としがちなポイントというのは必ず存在します。今回はそうした初心者の方や格闘技の経験がない一般の方向けに、より安全・確実に身を守る上で知っておくべきヒントを提供したいと思います。護身術は格闘技ではない初心者の方のよくある勘違いに、「護 […]

【自重トレ】サイコ野郎の一週間筋トレメニュー【時短】

2019.11.12
筋トレ

いつも心に1瓶のピーナツバターを。どうもサイコ田中です。今回は学生時代から「サイコ野郎」と呼ばれ続けた管理人が取り組んでいる筋トレを、一週間（7日間）に分けて紹介していきたいと思います。例によってサイコ要素皆無でお送りいたしますのでご安心ください。そして体を大きくしたい人や、護身に興味のある方はフィジカル強化の参考にしてください。ウェイト不要！自重のみで安全・確実に強く管理人は今日まで […]